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中秋.

国庆

中秋国庆放长假

“健康”束缚假

CEO选择在中国召开董事会，此举彰显了沃尔沃汽车对于中国市场的前景抱有空前的重视和绝对坚定的信心。一家车企想要在全球成功，势必要确保在中国市场的成功。这已经是被广泛证明的“真理”。中国是全球电动化、智能化最活跃的市场，国际车企只有更加开放并遵循中国市场的内在逻辑，只有更加本土化并授权信任中国团队，只有更加创新进取并尊重用户的需求，才能在激烈内卷的市场中立于不败之地。

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为了让您奏凯“避雷”

节沐日常见的“小谬误”

更好地看护我方与家东谈主健康

小编特邀惠州市中心东谈主民病院

多学科团队

在沐日历间每天为您奉上

一份健康锦囊

不管您是出外嗨皮

仍是宅家休息

齐请难忘查收哟！

沐日生存习尚未免“洛希界面”，更别提中秋国庆时辰还要焦头烂额进入多样九故十亲约会，大闸蟹、月饼、小龙虾……天然逛吃逛吃很欢快，关联词在胡吃海喝之下，很容易出现胃胀、腹痛、泻肚、便秘等情况。加上咫尺暑热未消，秋燥又至，更要驻守颐养饮食。怎么才能既享受厚味又保握健康呢？

对此，惠州市中心东谈主民病院中医科专诚为巨匠回归了几个饮食小教唆：

tips

1.脾胃朽迈的一又友（易泻肚、腹胀、腹痛、消化不良、胃口欠安者），残忍幸免进食生冷食品，寒凉食品也要少吃，残忍多吃淮山、莲子、芡实、薏米、南瓜这类易消化、有养分的主食；

2.秋季干燥，在吃了辛辣烧烤的食品后，不错喝银耳雪梨汤润燥补肺，淌若浩荡有干咳的一又友不错加些蜂蜜水调味润肠，淌若是有咳皎白色痰的一又友，就残忍多吃白萝卜。

3.淌若大鱼大肉咱无法幸免，吃完之后又嗅觉肠胃不适，那不妨就试试山楂陈皮麦芽饮：用山楂、陈皮、麦芽各3克煮水代茶饮，可适当加冰糖、蜜糖调味，也不错起到消食理气的作用。小孩也不错喝哦！

惠州市中心东谈主民病院中医科简介

惠州市中心东谈主民病院中医科技艺力量淳朴，领有广东省名中医2东谈主，惠州市名中医7东谈主，中医学教化5东谈主，主任中医生9东谈主，副主任医生12东谈主。多年来，科室充分弘扬中医特质，依托详尽性病院技艺上风，积极开展中医、中西医采集责任，接纳故国医学先进劝诫，坚握辨证与辨病相采集，为巨匠提供高效、优质的中医及中西医采集诊疗处事。

（本文图片开端千图网、秀米网）

供稿：中医科 赵鑫宇、社会责任部 廖云慧

供图：社会责任部 张   凯

审核：曾怡婷

裁剪：钟一夫

校对：梁   乐

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