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还有几天就要立冬了，天然最近岭南地区晴燥天气抓续，但把柄最新天气预报显现，冷空气很快就要启动南下了。当今正处于秋冬季节轮换的迥殊技术，天气变化赫然，日夜温差大，稍不在意就容易生病。有东说念主平庸胃寒泻肚，有东说念主一直干咳连接……针对这些季节性体魄不适，给宇宙共享一些自我调整的小妙方。

秋冬胃寒

红枣葱白汤

秋冬养胃可取红枣10克、生姜20克、红糖30克、葱白10克，熬汤，一天一次，勾搭喝一周。如若胃疼是非还不错在此基础上加吴茱萸5-6克，能起到止痛的作用。

秋冬眼干

枸杞菊花茶

秋冬花样干燥，泪液挥发较多，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。除了必要时遵医嘱使用滴眼剂，还不错喝点枸杞菊花茶，枸杞10克、菊花5克，滚水冲泡饮用。

秋冬脱发

黑豆生发汤

秋冬养发需先养肝肾，如黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等齐是养发的佳品。可取黑豆100克、枸杞20克、白糖少许，黑豆提前浸泡1小时，水煮约40分钟，连汤带渣一同食用。

冬季肚子痛

干姜粉冲服

冬天肚子受了凉，往往会引起肚子痛。这时家里如若有干姜粉，不错冲服一丝，能起到暖中的作用。同期用热水泡泡脚，会很快缓解。

秋冬咽干

生榨白萝卜汁

秋冬嗓子不适，总嗅觉干痒、多痰。白萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，对急慢性咽炎齐有很好的缓解作用。生榨白萝卜汁对缓解咽喉不适特殊有用，可用崭新的白萝卜榨汁100毫升饮用。

秋冬干咳

蒸梨

吃蒸梨能润肺止咳。将梨去皮挖核后切成滚刀块，放在蒸碗中，再加入极少百合与适量冰糖，加些生水，入锅蒸煮即可。以梨块用筷子一戳就透为度。一般早晚一次，连料带汤沿途吃，恶果很好。

秋冬哮喘

白萝卜橄榄汤

过敏体质在秋冬容易哮喘变重、发作频繁，泛泛不错常吃一说念汤——白萝卜橄榄汤。这说念汤有清肺作用，汤水过程喉咙，还能扼制咽喉部位的炎症，减少因伤风发作而诱发哮喘的可能。白萝卜炖橄榄，每次放5颗橄榄，和白萝卜沿途炖煮即可。■

此前，多家媒体确认，切尔西为凯塞多送上了8000万英镑的报价，约合9300万欧元，但被布莱顿秒拒。布莱顿认为凯塞多可以对标赖斯，所以为他标价1亿英镑。

【起原：中国中医（实质空洞自健康时报、东说念主民日报微信）】银河娱乐官网app下载